5月病対策にむけて | 占いは神奈川県、横浜市の龍と猫 | ブログ

5月病対策にむけて
規則正しい生活
気分転換
適度な休息
早めの相談

生活リズムにおいて
朝起きたら朝日を浴びる習慣をつける

食事と栄養
3食しっかりと食べとたんぱく質(肉、魚、卵、大豆)を
意識的に摂取

#横浜マリンアンドウォーク